Herzlich Willkommen auf der Homepage der Praxis für aktive Entspannung!

 

Ich lade Sie ein, sich aktiv und bewusst für eine Auszeit, für Ruhe und Balance zu entscheiden.

Vielleicht finden Sie im Folgenden ein Angebot, das Sie gerne wahrnehmen möchten.

 

Setzen Sie sich mit mir in Verbindung, ich freue mich auf Ihren Anruf!

 

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu - may all beings be free and happy -

 

Aktuelles

Ich begrüße euch nach der Sommerpause zurück und freue mich auf euch!

 

Los geht es wieder am

 

Mittwoch, 06.09.2017 um 19 Uhr mit einer entspannenden, geführten Klangschalenmeditation im Kosmogaia in Knechtsteden (Dormagen).

 

Anmeldungen gerne telefonisch unter 0173-2967777 oder über die Homepage unter Kontakt.

Nähere Infos unter Aktuelles und unten unter Klangschalenmeditation.

 

Der nächste Entspannungskurs beginnt am 09. Oktober 2017 um 18:30 Uhr. Informationen hierzu findest du unter Entspannungskurs

 

 

 

 

Klangschalenmeditation

Die nächsten Klangschalenmeditationen finden - wie gewohnt - am ersten Mittwoch im Monat statt, und zwar am:

 

06.09.2017,

04.10.2017,

08.11.2017 und

06.12.2017

 

um 19:00 Uhr im Kosmogaia, Dormagen!

 

Dauer: 45 Minuten

Kosten: 15 Euro

Anmeldung


PMR - Kurs

Anmeldung

 

Schwerpunkt ist die Durchführung und das Erlernen der Progressiven Muskel Relaxation nach Jacobson, kombiniert mit Übungen zur Achtsamkeit mit Elementen von Jon Kabat - Zinn, Übungen aus dem QiGong oder Yoga.

Abgerundet wird die Enstpannungsstunde mit einer kurzen Meditation.

 

Informationen, Termine und Gebühr: siehe Kurse Progressive Muskel Relaxation

 

 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine rutschfeste Matte und eine Decke mit!

 

Je nach Krankenkasse und Satzung bekommen Sie bis zu 80% der Gebühr für einen PMR - Kurs bezuschusst.