Herzlich Willkommen auf der Homepage der Praxis für aktive Entspannung!

 

Ich lade dich ein, dich aktiv und bewusst für eine Auszeit, für Ruhe und Balance zu entscheiden.

Vielleicht findest du im Folgenden ein Angebot, das du gerne wahrnehmen möchtest.

 

Setz dich mit mir in Verbindung, ich freue mich auf deinen Anruf!

 

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu - may all beings be free and happy -

 

Aktuelles

Es ist Herbst geworden, die Tage werden kürzer, die Abende länger.

 

Vielleicht spürst du, dass du dir gerne Zeit für Entspannung und Achtsamkeit schenken möchtest.

Ich lade dich ein, auf meiner Homepage zu stöbern, vielleicht findest du ein passendes Angebot für dich oder deine Freunde!

 

Ich freue mich auf deinen Anruf  0173-2967777 oder über die Homepage unter Kontakt.

 

Die letzte Klangschalenmeditation in diesem Jahr findet am 06.12.2017 statt!

 

Ein Kurs / Wochendseminar für Achtsamkeit ist in Planung!

 

Der nächste Entspannungskurs beginnt am 09. Oktober 2017 um 18:30 Uhr. Informationen hierzu findest du unter Entspannungskurs.

 

 

 

 

Klangschalenmeditation

Die nächsten Klangschalenmeditationen finden - wie gewohnt - am ersten Mittwoch im Monat statt, und zwar am:

 

06.09.2017,

04.10.2017,

08.11.2017 und

06.12.2017

 

um 19:00 Uhr im Kosmogaia, Dormagen!

 

Dauer: 45 Minuten

Kosten: 15 Euro

Anmeldung


PMR - Kurs

Anmeldung

 

Schwerpunkt ist die Durchführung und das Erlernen der Progressiven Muskel Relaxation nach Jacobson, kombiniert mit Übungen zur Achtsamkeit mit Elementen von Jon Kabat - Zinn, Übungen aus dem QiGong oder Yoga.

Abgerundet wird die Enstpannungsstunde mit einer kurzen Meditation.

 

Informationen, Termine und Gebühr: siehe Kurse Progressive Muskel Relaxation

 

 

Bitte bring bequeme Kleidung, warme Socken, eine rutschfeste Matte und eine Decke mit!

 

Je nach Krankenkasse und Satzung bekommst du bis zu 80% der Gebühr für einen PMR - Kurs bezuschusst.