Herzlich Willkommen auf der Homepage der Praxis für aktive Entspannung!

 

In meiner Praxis arbeite ich schwerpunktmäßig zu den Themen Stressmanagement / Burn-Out-Prävention, Achtsamkeit und Entspannungsformen.

 

Ich lade dich ein, dich aktiv und bewusst für eine Auszeit, für Ruhe und Balance zu entscheiden.

Vielleicht findest du im Folgenden ein Angebot, das du gerne wahrnehmen möchtest.

 

Setz dich mit mir in Verbindung, ich freue mich auf deinen Anruf (0173-2967777)!

 

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu - may all beings be free and happy -

 

Aktuelles

Die neuen Termine für die Klangschalenmeditationen bis Dezember 2018 stehen fest (siehe weiter unten unter Klangschalenmeditation)!

 

NEUER PMR - KURS AB 14. MAI 2018!!! ANMELDUNGEN BITTE ÜBER KONTAKT!

 

Der nächste Achtsamkeitsworkshop findet statt am Samstag, 10.11.2018 von 09:30 Uhr bis 13:00 Uhr! Nähere Informationen findest du hier!

 

Klangschalenmeditation

Die nächsten Klangschalenmeditationen finden - wie gewohnt - am ersten, bzw. am zweiten Mittwoch im Monat statt, und zwar am:

 

16. Mai 2018,

06. Juni 2018,

04. Juli 2018,

August 2018: Sommerpause ;),

05. September 2018,

10. Oktober 2018: Beginn erst um 19 Uhr! - Ausnahme - !!!

14. November 2018 und

12. Dezember 2018

 

jeweils um 18:00 Uhr im Kosmogaia, Dormagen!

 

Dauer: 45 Minuten

Kosten: 15 Euro

Anmeldung


PMR - Kurs

Anmeldung

 

Schwerpunkt ist die Durchführung und das Erlernen der Progressiven Muskel Relaxation nach Jacobson, kombiniert mit Übungen zur Achtsamkeit mit Elementen von Jon Kabat - Zinn, Übungen aus dem QiGong oder Yoga.

Abgerundet wird die Enstpannungsstunde mit einer kurzen Meditation.

 

Montags, 14.05.2018 - 02.07.2018

Beginn: 18 Uhr

Dauer: 60 Minuten

Wo: Kosmogaia, Dormagen

Persönliche Anmeldung erforderlich!

 

Informationen, Termine und Gebühr: siehe Kurse Progressive Muskel Relaxation

 

 

Bitte bring bequeme Kleidung, warme Socken, eine rutschfeste Matte und eine Decke mit!

 

Je nach Krankenkasse und Satzung bekommst du bis zu 80% der Gebühr für einen PMR - Kurs bezuschusst.